2016年11月21日星期一

Bullet Journal ——内页tracker:如何规划“每日打卡与间断打卡”?

事情是这样的!

我一觉醒来突然灵光乍现!一直让我不太满意的tracker突然就有了一个新的idea!所以迫不及待地就来给大家分享我的新设置(开心脸)

且慢,在我说明使用方法前先来看看旧版的tracker有什么缺点(忽略滤镜差异)

这是十月的tracker,国庆7天没有怎么打卡。大家捂住前面看后面就好。

首先:有些不用每天打卡的会导致很多留白的格子,比如“认真听课”这一项每次周末两天就会空出来!所以即使我几乎每天都有认真听(主)课。但是看起来打卡频率还是不高。

其次:每个习惯的打卡次数不直观!小伙伴们你们第一眼看过去,是不是觉得没有一个直接的感受,要自己一行一行对应着去仔细看才能知道哪个做的不够好,哪个打了多少次。

最后:写到最后几天很容易跳错行!本来想涂“拍照”这一行却一不小心涂错到下一行,这样的话打卡就失去作用了。

好了。总结了以上几点后,我还决定去掉日期,是的,你没有看错。来,我们坐下来好好想想🤔,月末你看的是打卡次数和频率对不对,不怎么去看具体哪一天自己完成了多少项对不对。也就是说,重要的是本月整体完成度,而不是日期👊

本宝宝的bujo宗旨是:

简单即高效

(走的是极简风,当初做bujo的目的就是为了更好地规划时间,不希望花太多时间在画bujo本身上。不仅要兼顾学习摄影手帐bujo,还励志要做一个干货博主😂😂😂时间真的太不够用啦)

好啦。下面开始介绍全新的打卡设置💪

每日打卡:

如图所示,每一个习惯用一个大方框表示。11月有30天,每个框有(5+1)*6格。有宝宝问,没有日期怎么打卡呢?

很简单,直接按照格子顺序涂就好。比如你1,2号完成了,就打卡第一个和第二个格子,第三天没有完成,就不打卡,等到下一次完成了再涂上第三个格子。

示意图(一个月31天如第二图)

是不是黑白区域各自集中,看起来就很直观了!而且打卡次数也很容易计算。

间断打卡!

对于那些不需要每天完成的任务该怎么打卡呢?

先定下目标:一周完成a次,再查看日历,看看本月有几周(不完整的也算上),这里设为b周。然后留出b*a个空格。如图:

填涂方法及月末完成度示例:

如果有不完整周怎么办?举个🌰,假如你要一周打卡5次,计入本月的最后一周只有3天,怎么破?

1.这周该怎么打卡怎么打,不管最后几天是不是过了本月

2.如果5周有4天不属于本月,把最后四个格子做上符号~

最后的最后,方便大家分析每个习惯完成度,还可以随便找个地方(或者预先留出一块)写出完成程度

完成程度=已填涂的格子数/总格数

如图:

完成度=已填涂格子数/总格数 = 21/25 👇

新旧对比图:

好啦。

山妖的分享到此结束(比心❤️)

刚开始使用这个打卡方式,可能还有不太完善的地方,希望大家多提建议,一起完善😊

(希望今天发还不会太晚。。。)

Bullet Journal ——日计划设置:神奇!添加两条线让效率翻一番?!

派大王来巡山的山妖 2016-11-21 01:48:54 举报

阅读数:38307

关键思想:分清事情轻重缓急,集中处理。

我我我!山妖又来了!!!!

​超简单的小改动但是真的很有用啊我觉得!!答应我看完好嘛!

这次新的idea是在地铁上看书的时候联想到的。下面这个图应该很多人都看见过啦~

​​书名《时间管理——如何充分利用你的24h 》,是以火柴人漫画的形式讲述的,书很短大概1个多小时就能看完,但是蛮推荐的,作者时不时还会来个冷笑话哈哈哈哈。

呀,扯远了,回来!

这个图的意思是说,你每天要做的事情都可以分为这四大类,而你要把时间最好地利用起来就是要确定好这些事情的优先次序,也就是1-3-2-4。然后我联想到了咱们的bujo,觉得每日规划部分可以借助这个思想进行优化,于是赶忙在brain dump里记下来了,嘿嘿😁

回去后画出了雏形图,也就是下面这个:

​​相比于以前的weekly log,新的设置只是加了两条线将它分为4个板块,左上第一个板块写上重要而紧急的事情,其余板块如图里说明所示。

使用示例(图里文字附带解说):

有那么神奇??

朋友,莫方。现在让我们来对比一下旧版:

​其实当时就有了优先级的概念,所以我的key设置 “•”代表今日计划事项,“(•)”代表可做可不做事项。但是显然,对我来说我没有完成好。。。明明论文作业deadline就在眼前,但是还是忍不住先给你们排版了素材😂

再看看前期的另一个版本:

​这个时候我的key设置是“ * ”星符号代表优先性,越多说明越要早做,而一样多的话就要分先后顺序,这里我用数字来表示。但是我觉得很烦🙄️还要费时间找,排列大小。

有人可能会说,你一开始就按照优先级顺序挨个写下来就行了。对啊!机智啊!然而我估计大多数人和我一样,都是脑子里想到今天要做什么就写上去,不会先排个顺序(排了也记不住)。

并且新的四个区域设置比按顺序写的优点在于:它可以帮你分清这些事情的轻重缓急。比方说,你按顺序写下来,排到第5个的待办事项你不能快速知晓它是重要但不紧急的,还是紧急但不重要的呢?

嗯嗯,总之,新的四区域设置的优点就是:

1.对今日待办事项进行了分类,分清楚什么该先做什么该后做。

此时就算你只完成了第一个板块(重要且紧急),这一天也是棒棒哒!因为你把最重要最紧急的事情完成了。

2.区域划分使我们把同类事情集中完成,相比零散工作效率提高了。

除了加两条线的区域分割外,这里再po几张其他样式的区域化日计划(我渺小的脑洞):

​这一张相比于上一张就是格子大小不一样,因为大家可以根据同等级事情的多少调整宽度😊

总之总之!关键点就是

划分轻重缓急!把同等级的事情集中处理!

在这个原理上,大家可以根据自己的情况随意开脑洞,找到自己最适合的区域格式~

本期分享结束~

倒头睡觉啦


2016年11月16日星期三

公认的最高效的笔记法——康奈尔笔记法

MOOC wikihow.com 2016-11-12 08:00

本文由43位外国网友共同合作编辑完成.

截至2016年11月,本文的最新版本是由Megan Morgan于7周前修订的。

原链接:http://www.wikihow.com/Take-Cornell-Notes

翻译/搬运:MOOC学院

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康奈尔笔记法是由康奈尔大学的Walter Pauk博士发明的。这种记笔记的方法广泛运用于上课、读书、复习、记忆等地方。这种记笔记的方法能让你的笔记系统化,让你不知不觉参与到知识的创造中去。不仅能提高你的学习效率,还能帮助你得到预期的学习效果。

1/ 准备笔记本

1) 准备一个专门用来做康奈尔笔记的笔记本

不管你用的是笔记本还是活页本,首先你总得有一个空白的本子。康奈尔笔记发的重点在于把笔记本的每一页都分成不同的区域,每个区域都有特定的用途。

2) 画一条横贯整个页面的水平线

大概画在这一页下方约四分之一高度的地方。这条线的下方是用来作总结的。

3) 在左边划一条竖线

大概距离这页纸左边缘2.5英寸(6.35厘米)。这一块区域是用来复习笔记的。

4) 剩下的那一块最大的区域,就是真正用来做笔记的。

不论你是听讲座、上课还是写读书笔记,这块地方足够用了。

5) 如果你怕麻烦,你可以在网上直接搜索康奈尔笔记的模板

如果你记笔记特别多,一页一页画起来很麻烦,那么你可以把网上的那些模板打印出来。

2/ 记笔记

1) 在页面的最顶部写上课程名、日期、课程主题/书名等

一定要坚持这样做,这样才能让你的笔记更加系统化。而且当你想复习的时候,你就能通过题目很快的检索到笔记内容。

2) 在最大的那块区域上边记笔记

上课\看书\听讲座的时候,只许用那块最大的区域记笔记。笔记内容应该包括:老师在黑板上写的东西、幻灯片里的东西等。

3) 利用笔记内容主动听讲和阅读

不论何时,只要你遇到重点,就果断把它先记下来再说。

当讲师要讲重点的时候,他一般会这么说:"X的三个最重要的含义是…"或者"X现象的产生,主要由这两个原因导致的。"只要你听到类似的话,就说明讲师要讲重点了,这个时候就果断记下来吧。

如果你在听讲座,演讲的人反复重复和强调的话肯定是重点,也果断记下来吧。

读书笔记同样适用:书中加粗的部分通常也是重点,书中的图表信息一般也很重要。

4) 笔记一定要简洁+整洁

记笔记一定要整洁。原则是:你的笔记可以直接拿来当作讲课大纲或者教案。记笔记的时候要快,优先记关键词和关键语句,这样你才能跟得上讲课人的速度。别想着一字不落的都记下来,多用着重号、符号、代号、缩写、或者你自己"发明"的各种奇怪符号。记笔记的时候,跟上讲课人的思路最重要,记录内容是次要的。

5) 只记录中心思想,不记录例证和说明性、解释性文字

例证只是为了证明中心思想而存在的。只记录中心思想,不仅节省时间,而且还能逼着你用自己的语言解释讲师的论点——这样更便于你理解和记忆课堂内容。

6) 轮到下一堂课/下一章节/下一话题的时候,用一条线把上边的内容分隔开,或者干脆另起一页

这样做能让你的笔记更系统化,也便于你查找和检索。

7) 听课的时候,如果你产生了疑问,或者没听懂,这时请果断记下来。这将帮助你更好的理解所学知识

举个例子:

假如你在上历史课,课程内容是圣彼得堡的历史。你也许会产生这样的疑问:为啥彼得大帝不雇用俄国工匠?这时请果断记下这个问题,不管以后查资料还是问老师,这个问题都有助于你理解这部分知识。

8) 及时修订笔记

如果你记录了一些读不懂、看不清、不正确的内容,那么果断擦掉或者改正吧,越早越好。一定要尽早修订笔记,这样才能防止这些错误的知识在你脑海里留下印象。

3/ 复习和拓展

1) 总结关键词和要点

当你听完一场讲座或者读完一本书,尽早从笔记本右边区域提炼出关键词或者要点。把这些浓缩后的精华部分记在左边的区域。花上一天的时间来复习这些内容,这将大大加强学习效果。

如果你是视觉党,你可以用银光笔等工具把重点标出来。

学会做减法,把不重要的信息都勾掉。这一步很重要,因为这能帮助你区分什么是关键信息什么是荣誉信息。一定要get这个能力。

2) 把联想到的问题写在左侧区域

思考右边区域中的笔记,猜测可能出现的考点,然后写在左边。这些问题都是很好的学习线索。

举个例子:

假如你在右边写了"1703-彼得大帝兴建了圣彼得堡城,还建立了彼得保罗要塞。"那么在左边,你可能会写上:"为啥彼得保罗要塞是彼得大帝在圣彼得堡建立的第一个建筑?"

你也可以在左边区域写上一些进阶的、在笔记中找不到答案的深层次问题。比如"彼得大帝迁都圣彼得堡,这对俄罗斯帝国未来的发展产生了怎样的影响?"这些问题将加深你的学习深度。

3) 把总结写在页面最底部的那一栏

写总结会让你的思路更清晰。一般来说,写几句话就行了,别写太多。如果有必要,可以写上公式、方程、图标等等。尽量用自己的话总结所学知识,这是检验你对知识理解程度的重要参考标准。如果你能用自己的话来总结所学知识了,就说明你理解了。

然后,你可以再进一步思考:"如果我要向没学过这些知识的人解释这些东西,我会怎么说? "

当然,如果你总结的时候发现有不明白的地方,那就果断看看右边区域的笔记有没有答案,或者直接请教老师。

4/ 记以致用——把你的笔记用起来

1) 阅读笔记

主要看左边区域的笔记,因为写在这里的都是要点和关键词。

2) 用笔记来检验你对知识的理解程度

用手或者白纸盖住笔记,然后尝试回答你当时在左边栏写下的问题。然后拿开手或白纸,看看你回答的对不对。

3) 多复习笔记

尽量多复习几次,养成定时复习的习惯,而不是考试前再抱佛脚。

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